Depresi dapat terjadi pada semua usia termasuk remaja. Gangguan depresi ini dapat menimbulkan banyak masalah yang berat. Depresi menjadi masalah dalam kesehatan masyarakat. Depresi merupakan masalah terbesar remaja yang sering terjadi pada masa kini. Rata-rata keresahan yang dialami oleh remaja didapat karena tekanan dari lingkungan. Dampak paling fatal dari tekanan mental yang dialami remaja adalah pemikiran untuk melakukan bunuh diri. Apabila  kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan / masalah Kesehatan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.

Secara terminologi depresi merupakan sebuah penyakit yang ditandai dengan kesedihan atau mudah tersinggung yang terus-menerus dan hilangnya minat untuk melakuakan aktivitas  yang dilakukan sehari-hari. Tanda lainnya seseorang mengalami depresi adalah menarik diri dari orang lain, perasaan tidak berharga atau bersalah, kelelahan, sering mengalami anxietas dan kesulitan dengan pekerjaan sekolah. Remaja  yang mengalami depresi mungkin juga mengalami adanya perubahan nafsu makan atau pola tidur, terkadang berpikir untuk menyakiti diri sendiri.

A.Penyebab Depresi Pada Remaja

1.Pola pikir negatif dari lingkungan: Kebanyakan anak-anak dan remaja belajar dari lingkungan tempat tinggal, termasuk pola pikir negatif dari keluarga atau tekanan dari lingkungan.

2.Hormon: Remaja memiliki hormon yang belum stabil sehingga bisa menjadi salah satu penyebab depresi.

3.Genetis: Sebagian remaja mewarisi depresi dari keluarga. Cobalah mulai selidiki kakek/nenek atau orang tua

4.Trauma saat kecil: Pengalaman buruk saat masih kecil seperti kekerasan, pelecehan, hingga rasa kehilangan mendalam juga dapat memengaruhi perilaku seseorang di masa depan.

5.Masalah percintaan. Meski orang dewasa mengganggap percintaan remaja adalah cinta monyet, tapi banyak remaja yang menjadi labil dan patah hati akibat putus cinta, bahkan bisa berujung pada bunuh diri.

B.Gejala Depresi Pada Remaja

1.Kesulitan dalam berkonsentrasi

2.Perubahan nafsu makan

3.Perubahan pola tidur

4.Berpikir ingin mengakhiri hidup

5.Menarik diri dari lingkungan

6.Perubahan nafsu makan

7.Anak merasa sedih, putus asa, dan merasa kehidupannya tak berarti

8.Lebih sensitif

C.Jenis – Jenis Depresi

1.Gangguan bipolar adalah jenis depresi yang ditandai dengan adanya dua suasana hati yang bertolak belakang.

2.Depresi situasional adalah jenis depresi yang tidak menentu tergantung dengan situasi yang terjadi pada saat itu.

3.Depresi Premenstrual adalah gangguan suasana hati yang cukup serius, sehingga bisa mengganggu keseimbangan emosi dan perilaku pada remaja tersebut.

4.Depresi mayor adalah salah satu jenis depresi yang paling umum sering terjadi. Jenis depresi ini ditandai dengan gejala kesedihan, putus asa, dan kesepian, yang berlangsung selama lebih dari dua minggu

5.Seasonal Affective Disorder merupakan jenis depresi yang berkaitan dengan musim, tepatnya perubahan waktu pada musim dingin atau musim hujan, yang cenderung lebih pendek dan sangat sedikit sinar matahari.

6.Distimia adalah jenis depresi yang berlangsung selama dua tahun atau lebih, tetapi jenis depresi ini tidak mengganggu aktivitas sehari – hari.

7.Depresi postpartum adalah jenis depresi ini terjadi pada wanita, beberapa minggu atau bulan setelah melahirkan

D.Begini Tips Untuk Mencegah Depresi Pada Remaja.

1.Beri dukungan tanpa henti

2.Kelola stress dengan baik

3.Jangan sering mengurung diri atau menyendiri didalam kamar

4.Coba kontrol pikiran Anda dan fokus pada pikiran positif

5.Hindari dari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang

6.Ikuti pengobatan dan perawatan secara teratur

Daftar Pustaka

1.https://axa-mandiri.co.id/-/cara-mengatasi-depresi-remaja

2.https://www.klikdokter.com/psikologi/kesehatan-mental/tips-cegah-depresi...

3.https://www.halodoc.com/kesehatan/depresi?srsltid=AfmBOoqwPgeb3JlqAyCDx_...