Playing victim merupakah salah bentuk perilaku yang berkaitan dengan masalah  kesehatan mental ketika seseorang selalu merasa menjadi korban. Playing Victim merupakan peran yang dimainkan oleh seseorang sebagai korban untuk mendapatkan perhatian atau memanipulasi suatu keadaan. Seseorang yang memainkan peran sebagai korban akan membuat orang disekitarnya berusaha untuk membantu masuk dalam permainan mereka. Setiap bantuan yang diberikan kepada pelaku akan dirasa kurang, sehingga mereka yang berusaha membantu mereka akan merasa jenuh bahkan menjauh. Bentuk pelaku dari Playing Victim biasanya mempunyai trauma dan memiliki mental yang terganggu. Mereka pasti memiliki masa lalu yang kurang baik juga, maka dari itu secara tidak sadar kebanyakan dari mereka akan melakukan kesalahan dan menyalahkan orang lain, sekecil kesalahan itu tetap harus di tanggung jawabkan sekaligus melatih percaya diri. Karena bagaimanapun pasti mereka mempunyai alasan. Ketika seseorang menjadi korban dari Playing Victim harus berani menyuarakan suara kalian, bahwa kalian tidak salah dan kalian berhak untuk melawan demi kesehatan mental diri kalian dan juga keadilan kalian. Jangan takut untuk membela keadian kalian sendiri. Pikirkan juga kesehatan mental kalian karena kesehatan mental juga sangat penting. Jaga batasan dengan orang sekitarmu jika mereka memiliki tanda-tanda sebagai pelaku dari Playing Victim.

A.Ciri-Ciri Orang Yang Memiliki Karakteristik Playing Victim

1.Sering menyalahkan orang lain ketika terjadi kesalahan.

2.Mengalami kesulitan mengambil tanggung jawab pribadi karena takut salah atau disalahkan.

3.Terlalu kritis terhadap diri sendiri atau orang lain.

4.Hanya bergaul dengan orang-orang sepemikiran.

5.Distorsi kognitif, yaitu cara pikir yang cenderung tidak akurat atau merubah informasi sesuai dengan pemahaman subjektif.

6.Pola pikir yang merugikan atau pesimisme.

7.Memiliki empati yang terbatas terhadap orang lain.

8.Kesulitan menerima kritik yang membangun.

9.Anxietas

10.Depresi dan Isolasi

B.Dampak Playing Victim Bagi Kesehatan Mental Remaja

1.Sistem imun tubuh yang melemah

2.Peningkatan stress dan anxietas yang berlebih

3.Adanya peningkatan terjadinya resiko penyakit jantung

4.Perasaan tidak berdaya dan depresi

5.Hubungan interpersonal yang terganggu

C.Cara Menghadapi Tindakan Playing Victim

1.Jangan biarkan diri menjadi sasaran manipulasi atau penyalahgunaan emosional.

2.Berikan dukungan yang realistis

3.Alihkan percakapan dari keluhan ke solusi yang mungkin.

4.Jangan menyalahkan atau menghakimi individu yang playing victim, tetapi juga jangan membenarkan perilaku mereka.

5.Jika perilaku playing victim parah dan mengganggu, sarankan individu tersebut untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.

D.Pencegahan Perilaku Playing Victim

1.Membangun harga diri yang sehat

2.Ajarkan individu cara mengatasi masalah secara efektif dan konstruktif.

3.Dorong individu untuk berkomunikasi secara terbuka, jujur, dan asertif.

4.Memberikan dukungan emosional kepada individu yang mengalami kesulitan.

Daftar Pustaka

1.https://www.halodoc.com/artikel/mengenal-playing-victim-pengertian-ciri-...

2.http://repository.uinsu.ac.id/19530/3/BAB%20II%20%281%29.pdf

3.https://kumparan.com/tarishalifia15/dampak-playing-victim-untuk-kesehata...